Derin Doku Masajı Nedir?
Derin doku masajı, kas ve bağ dokularının derin katmanlarına etki eden yoğun bir masaj türüdür. Özellikle kronik kas ağrıları, postür bozuklukları ve fiziksel travmalar sonucu oluşan gerginliklerin giderilmesinde etkili bir terapidir. Derin baskı ve yavaş hareketlerle uygulanan bu teknik, kas dokularını gevşetirken vücuttaki toksinlerin atılmasını da destekler.
Derin Doku Masajının Faydaları
- Kronik kas ağrılarını ve gerginlikleri hafifletir.
- Omurga hizalanmasını ve duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
- Kas yaralanmalarının iyileşme sürecini hızlandırır.
- Kan dolaşımını artırarak oksijen akışını iyileştirir.
- Stres kaynaklı kas sıkışmalarını giderir.
Derin Doku Masajı Nasıl Uygulanır?
Terapist, parmaklar, dirsekler ve ön kollar yardımıyla derin kas katmanlarına kontrollü baskılar uygular. Masaj sırasında oluşabilecek hafif ağrı, kas düğümlerinin çözülmeye başladığını gösterir. Seans boyunca terapist, kişiye özel ihtiyaçlara göre baskı seviyesini ayarlayarak hedef odaklı bir terapi sunar.
Kimler İçin Uygundur?
Derin doku masajı; yoğun egzersiz yapan sporcular, masa başında uzun saatler çalışanlar, duruş bozukluğu yaşayanlar ve kronik sırt-boyun ağrısı çeken bireyler için önerilir. Ancak ciddi kas yırtığı, kırık veya damar problemi olan bireyler öncesinde mutlaka uzman onayı almalıdır.
Seans Süresi ve Sıklığı
Bir seans genellikle 60 dakika sürer. Tedaviye yönelik uygulamalarda haftada 1 ya da 2 kez önerilir. Düzenli olarak yapıldığında hem fiziksel performansı artırır hem de uzun vadeli ağrı kontrolü sağlar.
Neden The Bonita Spa?
The Bonita Spa olarak, derin doku masajını bilimsel bilgi ve profesyonel deneyimle birleştirerek uyguluyoruz. Alanında uzman terapistlerimizle, vücudunuzu yeniden yapılandırmanıza ve kas sağlığınızı korumanıza yardımcı oluyoruz. Sessiz ve konforlu ortamımızda, ağrılarınızı geride bırakmanın tam zamanı.